المذاكرة (التخطيط Planning)

 التخطيط 

تنظيم وقتك هو عامل رئيسي في كونك طالب ناجح. قبل التفكير في كيفية استخدام الوقت الذي تقضيه فى المذاكرة، يجب ان تتأكد من أنك تخصص وقت للمذاكرة

• لاحظ نفسك 

الوقت مورد مهم، وقبل تغيير طريقة توزيعه، تحتاج إلى فهم كيف تستخدمه الآن. على الرغم من أن ذلك قد يبدو مزعج، افضل وسيلة لتدرك كيفية استخدامك للوقت انك تراقب نفسك على مدار اسبوع وتلاحظ اغلب وقتك كيف تقضيه (كيف تمضى كل نصف ساعة
(استخدم ورقة لكتابة الانشطة. عند الانتهاء من نشاط ما، أو اى شىء يحدث لك، أكتب ما قمت به. (إنه من الصعب تذكر كل شيء في نهاية اليوم.)

•  كن امينا مع نفسك

الغرض من هذه العملية هو الحصول على صورة دقيقة لكيفية استخدام وقتك، غالبا بعد أن يكون لديك وصفا صادقا لكيف يمر أسبوعك يمكنك تقييم استخدامك للوقت واتخاذ قرارات بشأن التغييرات. تذكر أن النقطة ليست للقضاء على جميع الوقت غير وقت المذاكرة أو الوقت الغير منتج، ولكن لتكون واعي حول كيف تقضى وقتك حتى تتمكن من اتخاذ قرارات واعية لتغيير ما لا ترضى عنه
 كم من الوقت تقضيه بالنوم، والأكل، والمذاكرة، و الجلوس في الفصل، والمشاركة في الألعاب الرياضية، والعمل في وظيفة معينة، ومشاهدة التلفزيون وممارسة ألعاب الفيديو، وتغذية الحيوانات الأليفة، أو أيا كان؟ هل تدهشك النتائج؟ هل تنفق المزيد من الوقت فى القيام ببعض الأنشطة اكثر مما ترغب؟ هل يمكنك تغيير هذا النمط؟

•  الآن، تأخذ هذه المعلومات ووضعها محل الاستخدام. خطط الأسبوع المقبل 

اول ما تدرك كيفية استخدام وقتك، انظر في احتياجاتك والتزامات الأسبوع و وازن الوقت اللازم للمذاكرة كل يوم. كن واقعي. لا يمكنك استخدام كل دقيقة من اليوم بشكل مثمر، انت في حاجة الى التوقف قليلا، كما انك لا ترغب في إبعاد كل العفوية من حياتك. ولكن معرفة كم من الوقت تحتاج للمذاكرة كل أسبوع (وهذا هو الوقت الذى قد تضطر إلى تعديله) وكذلك كم من الوقت تتطلبه التزاماتك الأخرى، يمكن أن يساعدك على بناء خطة الأسبوع وفق هذه الاحتياجات ومعرفة ما يمكن توقعه من العواقب إذا لم تنفذ تلك الخطة.
 حدد عدد الساعات التي تحتاج الى قضائها فى المذاكرة. قد يغيير هذا الوقت من أسبوع لآخر، ولكن يجب تخصيص الحد الادنى من الوقت الذى لن تقل عنه. فى أسابيع عندما يكون لديك ابحاث كبيرة، أو قبل الامتحانات كبيرة، قد تحتاج إلى تخصيص المزيد من الوقت
 كل بداية اسبوع، اتخذ 15 دقيقة و خطط الاسبوع، و حدد وقت المذاكرة بناءا على التزاماتك
ضع الانشطة التى تحتاج لتركيز عالى فى الوقت الذى تكون فيه اكثر نشاطا وتركيزا. اذا كان تتعب في الليل، لا تضع وقت مذاكرتك الرئيسى بين 10 مساءا ومنتصف الليل. جرب الاستيقاظ مبكرا لمعرفة ما اذا كنت حاد التركيز في الصباح

•  إعطاء الأولويات. اى الاعمال المدرسية اهم؟ ايها الأكثر إلحاحا؟ 

قد تكون الإجابات مختلفة كل أسبوع. ليس كل الأنشطة المدرسية ذات قيمة متساوية أو أهمية متساوية، أنت تعرف ذلك. عندما تقوم بتخطيط وقتك، تأكد من تخصيص ما يكفي من الوقت للمهام الأكثر أهمية والأكثر إلحاحا، إذا كان لديك مشاريع طويلة الأجل مهمة، لا تعطي اهتماما قليلا لأنها ليست عاجلة بعد، فإنه قد يكون أكثر منطقية قضاء الوقت في العمل على بحث كبير قبل تاريخ استحقاقها بأسابيع و قضاء وقتا أقل في واجب بسيط موعده هذا الأسبوع. (اذا كان لديك اجزاء مهمة وليست عاحلة لا تهملها لانها ستصبح عاجلة اذا اهملتها.)

•  النوم مهم 

وقت المذاكرة لن يكون مفيد إذا كنت متعبا باستمرار فالنوم امر مهم للمساعدة على المذاكرة بشكل فعال.
ووقت اللعب لن يكون جيد أيضا و انت متعب
الوقت الميت. ربما ستكتشف أنك تنفق الكثير من الوقت فى انتظار الناس، أو فى المواصلات وتلائم هذه الاوقات أشكال معينة من المذاكرة وخاصة، الحفظ والتكرار، لذلك قم بعمل بعض مواد المذاكرة المحمولة. مثلا، لدرس اللغة، قم بعمل بطاقات من المفردات، للكيمياء بعض المعادلات، للتاريخ، بعض الاسماء والاحداث. احملها معك عند الخروج من المنزل واستفيد من وقتك في الانتظار او المواصلات.
  التوقف. انت دائما فى حاجة للمحافظة على مستوى من المذاكرة تستطيع ان تستمر عليه و الا ستجهد نفسك. اى خطة لتنظيم الوقت تستبعد تماما مقابلة الاصدقاء ومشاهدةالتليفزيون و ممارسة الرياضة لن تكون خطة عملية ولن تلتزم بها

• المفكرات 

ستحتاج عدة جداول اعمال
"(جدول اعمال يتضمن الفصول الدراسية فقط والالتزامات الدائمة (جدول اعمال"اين يجب ان تكون
 .جدول اعمال يتضمن مواعيد التسليم التى تعرفها في بداية الفصل الدراسي، من مناهج الصف: امتحانات منتصف العام، الامتحانات النهائية، الابحاث النهائية، وما إلى ذلك
اعرض هذا بشكل واضح في منطقة المذاكرة الخاصة بك حتى تتمكن من أن تضع في ذهنك الصورة الكبيرة للفصل الدراسي كاملا
جدول الاعمال الذى ترجع إليه يوميا. ينبغي أن يشمل على المواعيد النهائية طويلة المدى بل تشمل أيضا المهام الأسبوعية ومواعيد تسليمها
.قم بعمل قائمة بأعمال اليوم في الصباح أو قبل أن تذهب إلى السرير. ارجع إلى جدول اعمالك الأسبوعي، واشطب كل بند كلما انتهيت منه.
استخدام الجداول الخاصة بك.
الأحداث غير المتوقعة تحدث، و الأوضاع تتغير. كن حازم قدر استطاعتك لكن قم بالتعديل كلما اضطررت لذلك. على الأقل ستعرف كم من الوقت لا تستخدمه مقارنة بكم من الوقت انت في حاجة إليه

• كن على علم بأولوياتك

اذا داومت على تأجيل شىء، تعرف على هذا التجنب: هو على الأرجح شيء انت حقا بحاجة الى القيام به و لكن تعتقد أنه من الصعب القيام به
قسمها إلى أجزاء أصغر ونفذ جزءا منه اليوم
 ارجع إلى جدول اعمال الفصل الدراسي الخاص بك، والمنهج الخاص بك حتى يمكنك توقع الوقت الذى تحتاجه مقدما لعدة أسابيع

• تذكر المعلومات

أنه من الأسهل أن تذكر الأشياء عندما تفهمها. علي الاجل طويلة، ذلك أيضا أكثر فائدة. إذا كنت تحاول أن تتذكر شيئا، تحقق من نفسك. يمكنك تعريف ذلك الشىء؟ ممكن أن
تعطي أمثلة عليه؟ يمكنك وصف كيف يتعلق هذا الأمر بأشياء أخرى؟ بعض المواد تتطلب التلقين ، ولكن اليوم التدريس يضع تركيز أقل على تواريخ وأسماء وتركيز أكثر على فهم العلاقات والعمليات
 الاجهزة المتعلقة بالذاكرة
 مجموعة كاملة من التدريبات و التقنيات لتحسين الذاكرة . بعض هذه التقنيات الأساسية هي على الارجح مألوفة جدا لك.
بشكل عام، يمكن أن يكون مفيد ان تعمل ترابط بين الأشياء التي تعرفها بالفعل، بحيث يذكرك ما تعرفه بما تعلمته للتو
 اختصارات
قم بعمل اختارات للحروف الاولى من بعض المصطلحات لتذكرك بها
مثال، قصيدة ذات ترتيب خاص.قم باختصار بعض الجمل فى شكل قصيدة موسيقية ليسهل حفظها
 (ربط المعلومات بالمواقع المادية (بمكان معين
 ارتباط الكلمات
ربط المعلومات مع الكلمات التي تبدو مماثلة
المراجعة
 المراجعة بعد يوم، ستتذكر القليل جدا مما قرأته، وهذا لا يعني انك قد نسيت تماما هذه المعلومات. سترى عند مراجعتها مدى سرعة تذكرها. المراجعة المتكررة تعزز تلك الاتصالات التى يقم بها دماغنا، آلية غامضة من الذاكرة

انشر

Share

-